Eu sempre escrevo que é possível escolher conscientemente nossos pensamentos e a forma como vamos encarar as coisas que acontecem na nossa vida — mesmo …
estresse
Um dos maiores erros de quem quer mudar de vida
Digamos que você não está feliz no seu trabalho, porque você não vê propósito naquilo que está fazendo. Digamos, também, que você já fez …
Reclamar deixa você mais feio
Você é daqueles que tem por hábito reclamar do trânsito, do frio, do calor, da chuva e da fila enorme do banco aqui no Face …
36 coisas que aprendi em 36 anos
Nesse sábado, completo 36 anos. Sempre achei, por um motivo inexplicável, que morreria aos 36 anos. Eu estava enganada: morri aos 35. Foi aos 35 …
Pare já de mentir!
Você não faz exercício todo dia por que não tem tempo. Você não se alimenta direito porque não tem tempo. Você não medita porque não …
Como combater a única causa do estresse
Como assim o estresse tem uma causa só?, você está se perguntando. Não é possível, você diz, tem um montão de coisas na minha vida …
O outro começo – A Corrida
Há um ano, comecei a correr. Minha vida não estava boa. Estava estressada no trabalho, estava estressada no casamento, estava estressada com meu filho. Estava …