Escolha sua vida | Paula Abreu

Viaje sem ver o final da estrada!

Certa vez, meu amigo e Coach dos Coaches Geronimo Theml, aprendeu a seguinte lição com seu cabelereiro (sim, tem um motivo pro Geronimo ter um cabelereiro em vez de barbeiro, e já já você vai descobrir): Quando você pega uma estrada de noite, você acende o farol do carro e, com isso, você ilumina cerca […]

Uma das maiores lições que aprendi até hoje

Certa vez aprendi uma lição inesquecível com uma amiga muito querida. Como a grande maioria das coisas que eu vejo, hoje, que mudaram a minha vida, essa lição foi simples, muito simples. Mas lembrar dela constantemente me deu uma perspectiva completamente nova na vida, e me ajudou a tomar decisões muito importantes desde então. A […]

A causa de todos os seus problemas

Pare alguns instantes e pense nos cinco maiores problemas que você já teve na vida. Agora, se pergunte quais foram as causas para esses problemas. Pensou? Agora pense no seu maior problema hoje. Se pergunte quais as possíveis causas dele. Espero que você não tenha perdido muito tempo nos exercícios acima, porque a resposta para […]

Porque é bom não ter experiência

Muitas vezes leitores e coachees meus me procuram com medo de tentar fazer alguma coisa diferente, nova e que eles amam porque eles “não têm experiência” naquela coisa. Acontece que a experiência é o conhecimento que vem do passado, do que você já viveu, do que aprendeu com o que viveu. Ter experiência significa nada […]

Admire a paisagem

Quando eu era criança, minha família viajava muito para uma espécie de colônia de férias aqui no Rio mesmo, em uma cidade pequena chamada Paulo de Frontin. Enquanto o carro circulava ainda dentro da cidade, eu gostava de dar tchauzinho pras pessoas nos outros carros e a minha maior alegria era quando elas acenavam de […]

Vista sua capa de herói

Quando uma criança escuta um conto de fadas, vê um desenho ou lê um livro, ela enxerga ali expressões metafóricas de seus desafios cotidianos. Ela adora os heróis corajosos, sortudos ou habilidosos, e se identifica imediatamente com eles. Pergunte a uma criança qual personagem ela gostaria de ser na história que acabou de ouvir, e […]

Não cometa o maior erro de quem quer mudar de carreira

Você está infeliz na sua atual carreira, disso você já sabe. O seu mantra atual, que você repete em todas as suas conversas com todo tipo de pessoa e com cara de nojo, é que você “não quer mais aquela vida”. Você nem desconfia, mas está prestes a cometer um erro enorme. E agora quem […]

Quão seguro é o seu emprego?

Todas as nossas decisões na vida são influenciadas pelos nossos condicionamentos, ou seja, as crenças que temos sobre o mundo e as pessoas, sejam elas positivas ou negativas. Hoje vamos falar sobre crenças a respeito da segurança no emprego. Ao final, deixo um link para você ler outro texto sobre como funcionam as crenças. Adquirimos […]

Medo. Como se livrar dele?

Há alguns meses, me peguei com a energia em baixa, o que é muito raro. Não tinha nenhum motivo aparente pra isso, porque tudo estava maravilhoso na minha vida. Então me dei conta: era o medo. Tinha acabado de viver algumas experiências tão lindas e felizes e meu coração estava transbordando tanto de amor que […]

E se o medo e a dor não existissem?

Grande parte dos e-mails que eu recebo têm histórias de vida lindas, mas que estão contaminadas pelo medo e pela dor. E se a nossa reação à dor e o nosso medo forem como aprendemos com nossos pais, nossos irmãos, nossos amigos, a sociedade, os filmes, as novelas, os livros? E se a gente tivesse […]

Grande parte dos e-mails que eu recebo têm histórias de vida lindas, mas que estão contaminadas pelo medo e pela dor.

E se a nossa reação à dor e o nosso medo forem como aprendemos com nossos pais, nossos irmãos, nossos amigos, a sociedade, os filmes, as novelas, os livros?

E se a gente tivesse se esquecido de se perguntar se estamos mesmo sentindo dor e medo?

E se a dor e o medo não existissem?

O escritor Albert Espinosa, que lutou contra o câncer dos 14 aos 24 anos e perdeu uma perna, um pulmão, parte do fígado e da mobilidade antes de se curar, escreveu o seguinte:

“(…) compreendi que dor é uma palavra que não tem nenhum valor prático; igual ao medo. São palavras que assustam, que provocam dor e medo. Mas, na realidade, quando não existe a palavra, não existe a essência do que querem significar.”

Espinosa propõe que a dor não existe como palavra, como conceito. Em cada situação, devemos averiguar o que sentimos. Não em uma tentativa de fugirmos da dor, mas em uma atitude de prová-la, saboreá-la e decidir o que é que verdadeiramente sentimos.

Eis os passos para você descobrir o que é que está sentindo, propostos pelo autor:

1. Busque palavras quando pensar em “dor” ou “medo”. Busque cinco ou seis que possam definir o que você está sentindo, desde que nenhuma delas seja “dor” ou “medo”;

2. Quando tiver a sua lista, escolha qual é a palavra que define melhor o que você sente: essa é a sua dor ou o seu medo. Essa é a palavra que define o que você sente.

3. Troque a palavra “dor” ou “medo” pela sua nova palavra. Deixe de sentir dor ou medo e passe a sentir com toda força o novo sentimento que você descobriu.

Pode parecer complicado pra uns, simplista demais pra outros, mas proponho que você tente essa semana. Como diz Espinosa, a dor física, a dor do coração, na verdade escondem outras sensações, outros sentimentos.

E estes são superáveis.

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Na terça-feira passada, eu encerrei as inscrições para a turma nova do Programa Escolha Sua Vida.

Só que, logo depois disso, eu comecei a receber uma enxurrada de e-mails e mensagens inbox de pessoas que deixaram pra se inscrever no Programa na última hora e perderam o prazo por algum problema técnico no PayPal.

Como não teremos outra turma do PESV tão cedo, eu resolvi abrir uma exceção e reabrir as inscrições para o Programa Escolha Sua Vida a partir hoje até às 23:59h de amanhã, quarta-feira, 11/06/2014.

Você pode fazer a sua inscrição neste link aqui –>https://www.escolhasuavida.com.br/sp-pesv

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