Como Encontrar o Silêncio em Meio ao Caos – Com a monja Kankyo Tannier
OUÇA O PODCAST – Clique aqui RESUMO Se você tem uma vida “normal”, você provavelmente vive equilibrando milhares de tarefas, trabalho, família, filhos, casa e outros mil problemas. Será que dá pra encontrar paz e silêncio no meio de todo esse caos? Eu entrevistei a monja francesa Kankyo Tannier, autora do livro best seller […]
Se planeje para um ano sem estresse (planner gratuito incluído!)
O fim de ano é uma época linda, em que celebramos com a família, trocamos presentes com os amigos e nos reunimos com aqueles que a gente ama. Mas, ao mesmo tempo, pode se tornar uma época estressante, com a compra de presentes, o que cozinhar para a ceia de Natal. Eu não sei vocês, […]
Coaching
Pra quem tem curiosidade de saber mais detalhes de como funciona o meu trabalho como Coach, coloquei os links aqui 🙂 – FLOW Quer fazer coaching com a Paula por apenas R$1 no primeiro mês? O FLOW é um treinamento mensal online AO VIVO em que a Paula vai te ajudar a colocar seu foco […]
Pare já de mentir!
Você não faz exercício todo dia por que não tem tempo. Você não se alimenta direito porque não tem tempo. Você não medita porque não tem tempo. Mentira. Com pouco mais de 1 hora da sua semana, SEMANA, você poderia estar se exercitando, ou se alimentando melhor, ou meditando (com um pouco mais de uma […]
A verdade vai te libertar
Recentemente, na praia, fechei os olhos e fiquei um tempo em silêncio, meditando. Quando terminei, abri os olhos e me dei conta de uma coisa: fazia anos que não meditava. Por um simples motivo: não tinha tempo. Eu comprava livros e mais livros de meditação, procurava meditações específicas pra ocidentais-com-vidas-corridas-e-sem-tempo-pra-meditar. Eram meditações de cinco minutos. […]