Escolha sua vida | Paula Abreu

Esteja no agora na sua caminhada

Eu já falei para você sobre os três passos para se praticar a lei da intenção e do desejo: (i) fazer a sua lista de desejos; (ii) entregar para o universo e confiar; e (iii) praticar estar no Agora em todas as suas ações.Mas o que diabos é estar no Agora nas suas ações? Vou […]

Você pode escolher a felicidade hoje

Um tempo atrás, uma participante do Programa Escolha Sua Vida fez o seguinte relato: “(…) ontem eu vivi um dia de sonho desplanejado. Ganhei uma bike de um amigo querido (hoje conto meus amigos nos dedos de uma só mão, mas isso vai mudar, tô ampliando os horizontes) estava decidindo se iria ou não buscar… […]

O que um funeral pode lhe ensinar sobre o sucesso

Quando crianças, sonhamos em ser bombeiros, bailarinas, trapezistas, astronautas. O sucesso, para nós, é fazer o que amamos. Com o passar do tempo, nossos pais, professores, amigos, comerciais de tevê e a sociedade como um todo começam a nos apresentar seus conceitos de sucesso: ter o emprego x, o carro y, roupas da marca z. […]

Como lidar com feedback negativo

Você já parou pra pensar como o feedback negativo tem a ver com paixão e movimento? Sabe #comolidar quando alguém critica seu projeto? Ontem eu tive a honra de palestrar no evento Profissão Coach, do meu amigo querido e parceiro Geronimo Theml, o maior evento de coaching já realizado no Brasil. Falei para uma plateia […]

É por isso que você não sai do lugar!

Uma das coisas sobre as quais eu falo bastante no Programa Escolha Sua Vida é a importância da consistência para obtermos os resultados que desejamos na vida. Você pode facilmente medir o sucesso de alguém na vida pela consistência. Sem consistência não existe ação e, sem ação, não existe resultado. É difícil se identificar com […]

Um exercício para começar o dia com o pé direito

O poeta sufi Rumi dizia: “A manhã tem coisas para te ensinar. Não volte a dormir.” Logo que você acorda, você ainda está bastante em contato com o universo e com sua própria sabedoria interior (que, no fundo, são a mesma coisa!). Essa é a hora em que você deve aproveitar que as suas crenças […]

O passeio de bike que mudou a minha vida

Ano passado, comprei uma bike elétrica. Já fazia mais de um ano que não andava de bike e, da última vez em que andei, havia tombado no meio da rua com Davi junto e tudo. Então, você pode imaginar que eu não estava me sentindo a mais segura no mundo no dia de buscar a […]

O que um gari pode te ensinar sobre o trabalho

Depois desses anos trabalhando com o que amo e observando centenas de clientes fazendo o mesmo, descobri que todas as pessoas que trabalham com aquilo que nasceram pra fazer têm algumas crenças em comum. Hoje eu quero falar de uma dessas crenças. Caso você conheça alguma pessoa que é muito feliz no trabalho, pense nela […]

Pra onde seu coração vai te levar?

Já faz mais de um mês que começou um ano novo, e a gente até finge que tem novas resoluções e tal, mas a verdade é que a gente está só tentando novas soluções para os mesmos velhos problemas. Que, provavelmente, têm acompanhado a gente desde muito antes do ano passado. Talvez você não esteja […]

Você é rico e não sabe (juro!)

O mestre espiritual Eckhart Tolle diz que quanto mais você se dá conta de que você tem espaço interno, mais feliz é a sua vida. O legal sobre esse tal “espaço interno” é que ele é ultra democrático. Não existe bolha imobiliária do espaço interno. Rico não tem mais espaço interno do que pobre. Ninguém […]

O mestre espiritual Eckhart Tolle diz que quanto mais você se dá conta de que você tem espaço interno, mais feliz é a sua vida.

O legal sobre esse tal “espaço interno” é que ele é ultra democrático. Não existe bolha imobiliária do espaço interno. Rico não tem mais espaço interno do que pobre. Ninguém nasce sem espaço interno, ou com defeito no espaço interno.

Todo mundo tem o mesmo espaço interno. A única pegadinha do espaço interno é que a maioria das pessoas não sabem que ele existe, ou se esqueceu dele.

Como diz o Eckhart Tolle, é como se você fosse rico, mas tivesse esquecido o número da sua conta de banco. Seus milhões estão todos lá, mas você não consegue acessar a sua fortuna.

E agora, comofas?

Existem várias práticas que ajudam a gente a perceber – ou relembrar – essa sensação de espaço dentro da gente.

Pra mim, uma das coisas que mais me dá essa sensação de espaço – e, com ela, uma imensa clareza de pensamento – é destralhar coisas em casa.

A verdade é que a gente tem muito mais coisas do que precisa, e faz muito mais coisas do que deveria todos os dias. E vivemos estressados por causa disso.

Mas como começar a destralhar? Tem horas em que a bagunça está tão grande que a gente já se dá por derrotado antes mesmo de começar. É. Coisa. Demais!

A boa notícia é que a gente faz isso um minuto de cada vez. No momento presente. Que é o único que existe.

Não adianta você pensar em quanto tempo vai levar pra você destralhar tudo o que gostaria, porque esse futuro em que você está pensando é apenas um conceito: ele existe só na sua cabeça e, quando ele finalmente chegar, ele será…o momento presente. Tcharan!

Então, a hora de começar é sempre agora. E o seu compromisso deve ser sempre de destralhar por um minuto, no momento presente.

Com esse minuto, realizando apenas uma tarefa, você já cria um pouco de espaço vazio. Pode ser um espacinho bem pequenininho, tudo bem.

O importante é que, com esse espaço vazio, você começa a aprender mais sobre você, e também aprende a desapegar não só das coisas, mas também de muitas crenças e controlar o resultado de tudo na sua vida (o que, cá entre nós, só vai lhe causar estresse, a não ser que você seja Deus).

Se a sua casa está uma zona, ou se você tem muito mais coisa do que precisa, eu posso apostar que por dentro você também está uma zona, ou sobrecarregado de pensamentos desnecessários. Pode acreditar, não é o contrário.

E não importa o tamanho da sua bagunça – e do desafio que você vai ter pra conseguir dominá-la –, se você começar no momento presente, com apenas uma pequena tarefa, a sua vida muda.

Aquele pequeno espacinho que você cria na sua gaveta, ou em cima da sua mesa, pode significar você dormir melhor. Ou seu filho ficar mais tranquilo. Ou você ficar mais gentil. Ou pessoas começarem a ser mais gentis com você. Você encontrar uma nota de dez reais na rua. Surgir a resposta pra um dilema antigo que você tinha.

Essa semana, aproveite para destralhar pelo menos uma coisa na sua casa. Uma tarefa. No momento presente. Não se estressa pensando que você precisa destralhar a casa toda (e também a sua mesa no seu trabalho, aliás). Foca no momento presente.

Tudo pode acontecer quando você cria espaço vazio dentro de você. 

Até mesmo você encontrar você perdido lá dentro. 

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