Dica infalível antiestresse
OUÇA O PODCAST – Clique aqui RESUMO Todo o estresse que a gente tem é causado por a gente ficar brigando com o que é, ficar lutando contra a realidade. E não encarar a realidade não ajuda em nada, porque a realidade é o que é. Além de não aceitar a nossa realidade, muitas […]
4 Perguntas de Libertação – Byron Katie
OUÇA O PODCAST – Clique aqui RESUMO Muitas vezes sofremos porque lutamos contra o que é, e essa luta faz com que a gente perca força e energia. Nesse vídeo eu apresento uma parte do processo desenvolvido por Byron Katie, em The Work. São 4 perguntas que podem te ajudar a sair desse ciclo […]
Adultos Índigo: você é um?
Você já se sentiu muito diferente das pessoas ao redor, quase um alienígena? Sempre sentiu um impulso pela autonomia? Já disseram que você é meio rebelde e insurbodinado? Sempre teve uma sensação de estar aqui no mundo com uma missão? Então, talvez você esteja prestes a descobrir algo que eu também descobri sobre mim: podemos […]
Fuja das galinhas!
Certa vez um ovo de águia caiu em um ninho de galinha. A galinha, sem perceber o ovo maior, chocou todos os ovos juntos. Dali a algum tempo, nasceram os pintinhos e também a águia, que foi criada junto do resto da ninhada. Quando a águia ciscava, às vezes ela via uma águia no céu […]
Não mate o mensageiro. Perceba a mensagem.
É muito comum termos padrões repetitivos de relacionamentos, situações padrão ~negativas~ que se repetem na nossa vida, em diferentes épocas e com diferentes pessoas. Algumas pessoas são traídas por diferentes parceiros (o famoso “dedo podre”), outras são perseguidas por diferentes chefes, outras levam rasteiras de diferentes colegas de trabalho, outras são sempre passadas pra […]
Por que as pessoas amam ver notícias ruins?
Já se sabe que ouvir notícias ruins tem um impacto imediato no nosso nível de estresse. Um estudo conduzido por Martin Seligman e Shawn Achor na Universidade de Pensilvânia comprovou que se você começa o seu dia com 3 minutos de notícias ruins, você tem 27% a mais de chances de ter um dia ruim. […]
Espiritualidade não é só meditar aos pés do Himalaia
Este mês, passei uns dias em um curso sobre espiritualidade em Nova York. Quando falo de espiritualidade, sei que muita gente imagina igrejas, templos, robes brancos, incenso, velas ou um indiano barbudo meditando aos pés do Himalaia. Tudo é espiritualidade. Não só meditar aos pés do Himalaia. Espiritualidade é trabalhar com amor, dar significado ao […]
O segredo pra estar sempre no lugar certo
Em julho de 2013, logo depois de eu ter publicado meu livro Escolha Sua Vida nos formatos de ebook e audiobook, uma leitora da minha newsletter se apresentou como jornalista do Globo e me entrevistou para uma matéria sobre jovens em busca de Propósito. A matéria saiu com o nome: “Autoajuda moderninha atrai público jovem” […]
Como usar o amor pra aumentar a sua produtividade
No livro O Profeta, o autor Khalil Gibran escreveu que “o seu trabalho é o seu amor transformado em visível”. Um dos meus mentores me perguntou estes dias “como o seu trabalho pode ser um pouco mais do seu amor transformado em visível essa semana?” O universo não tem braços, a não ser os nossos. […]
O grande segredo da renovação (spoiler: não é o desapego)
Uma coisa tão importante para a renovação quanto o desapego é a aceitação. Pra você realmente se renovar e criar um ambiente novo e mais harmonioso ao seu redor, é essencial que você comece a aceitar que o momento presente é sempre perfeito. O universo funciona de forma perfeita e harmoniosa, tudo está detalhadamente interligado […]