Como gerenciar sua própria energia

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RESUMO

Você já se pegou no meio da tarde sem conseguir fazer nada, desfocado, sentindo um mega cansaço que veio do nada?

O que você está comendo e qual é a reação que está acontecendo no seu corpo?

O que deixa você inchado? Fadigado? Com dor de cabeça? Com dor embaixo da costela? Sem foco?

Quais são as coisas que te incomodam e o que pode estar causando isso?

Esqueça os livros e dietas da moda, e foque em anotar tudo o que você come e como você se sente depois. Seja o cientista da sua própria vida, se observe.

Você tem o dever de gerenciar sua própria energia!

* Assista ao vídeo para ver o conteúdo completo: 

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