Escolha sua vida | Paula Abreu
Uma das coisas que me encantou logo que comecei a correr foi descobrir que muitos corredores tinham uma espécie de mantra que ajudava a vencer obstáculos e encarar melhor os desafios da corrida. Era o que eu precisava. O mantra tanto pode ser voltar a sua atenção para um som repetido, como a sua respiração […]
Uma das coisas que me encantou logo que comecei a correr foi descobrir que muitos corredores tinham uma espécie de mantra que ajudava a vencer obstáculos e encarar melhor os desafios da corrida. Era o que eu precisava.
O mantra tanto pode ser voltar a sua atenção para um som repetido, como a sua respiração ou suas pegadas no chão, quanto pode ser uma frase que você repete na sua mente enquanto corre.
O meu mantra ficou sendo um que li numa matéria um dia: “a sua mente é o seu limite”. Acho perfeito praquelas horas em que a minha mente começa a fraquejar e me falar coisas desencorajadoras tipo “eu vou morreeeeeer”.
Outros mantras legais:
“A dor é inevitável. Sofrer é opcional”. (Haruki Murakami)
“Corra quando você puder, ande se tiver que andar, rasteje se for necessário, mas nunca desista.” (Ultramaratonista Dean Karnazes)
“Winners never quit, quitters never win”.
“A dor é temporária, desistir é pra sempre”.