OUÇA O PODCAST – Clique aqui RESUMO Seja lá qual for o sonho que você tem hoje, imagine que ele é um carro. E, neste carro, as rodas são os seus hábitos. Se você mantiver os hábitos que tem hoje, vai continuar tendo os mesmos resultados que tem tido. Mas hábitos são…hábitos! O que […]
Seja lá qual for o sonho que você tem hoje, imagine que ele é um carro. E, neste carro, as rodas são os seus hábitos. Se você mantiver os hábitos que tem hoje, vai continuar tendo os mesmos resultados que tem tido.
Mas hábitos são…hábitos! O que significa que nosso corpo faz estas coisas atualmente já no automático, sem que a gente precise refletir, pensar ou tomar uma decisão conscientemente.
Se é assim, então como mudar um hábito e, com isso, conseguir mudar comportamentos, emoções, pensamentos, ações e…resultados?
No vídeo abaixo você vê todas as dicas do expert Felipe KL sobre como um hábito se forma e o que você pode fazer pra mudar um hábito negativo – ou criar um novo hábito positivo.
* Assista ao vídeo para ver as dicas do expert Felipe KL tanto pra abandonar um hábito nocivo como pra começar um hábito saudável:[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=41Ju3l9Nxuk[/embedyt]