Por que as pessoas amam ver notícias ruins?
Já se sabe que ouvir notícias ruins tem um impacto imediato no nosso nível de estresse. Um estudo conduzido por Martin Seligman e Shawn Achor na Universidade de Pensilvânia comprovou que se você começa o seu dia com 3 minutos de notícias ruins, você tem 27% a mais de chances de ter um dia ruim. […]
Cuidado com a armadilha da consistência
Quem me acompanha a mais tempo pode estar estranhando o tema desse meu texto. Uma coisa que sempre falo é que a chave número um para ter resultado em qualquer coisa na sua vida é ter consistência. E eu repito mais uma vez: se você quer começar qualquer coisa na sua vida, seja uma dieta, […]
Pare de apertar o botão soneca interno
O Coach Tony Robbins diz que “muitas pessoas sabem o que fazer, mas poucas realmente fazem o que sabem”. Depois de trabalhar com algumas centenas de clientes, tenho certeza de que isso é verdade. São pessoas que sabem que estão infelizes com seus trabalhos e carreiras, que sabem que não querem fazer isso pro resto […]
Autoestima: você está fazendo isso errado
Vou começar esse texto com uma revelação que poderá irritar a muitos que chegam a esse site em busca de uma mudança profissional – seja de emprego ou de carreira: Não existe mudança profissional satisfatória e permanente se, primeiro, não houver uma mudança na sua autoestima, ou seja, na forma como você vê a si […]
Pequenas grandes verdades – #1
Quando eu era criança, às vezes sentia uma dor tremenda que percorria minhas pernas. Aquela dor que geralmente aparecia no meio da noite, nas pernas e nas canelas, era só a dor do crescimento: os ossos e o corpo se expandindo para além do seu então atual limite. Crescer dói, em qualquer idade.