O prazo de validade das suas crenças
Há menos de dois anos, eu não conseguia correr nem por um minuto. Hoje em dia corro seis vezes na semana, qualquer coisa entre 20 e 80 minutos. Há dois dias, eu acreditava que não conseguia correr em esteiras, porque em todas as minhas tentativas no passado eu tinha sentido canelite (uma dor na canela […]
Eu corro porque…
…a corrida é o meu momento de estar comigo mesma, com meu corpo e minha mente, de sentir que está tudo num só ritmo: minha respiração, minhas pegadas, meu coração, meus pensamentos. De me sentir criança de novo, brincando de pega, de pique, de polícia-e-ladrão. De ouvir minhas músicas preferidas sem ninguém interromper. De testar […]
Corrida Dance
Tudo bem que eu ainda não sei a que horas vou poder caminhar hoje porque está sol e no sol eu não posso, e tudo bem que essa é a playlist mais animada evah e eu não vou poder correr, mas vocês podem! Um minuto, dois, dez, sei lá. Eu só posso caminhar 15 minutos, […]
Corrida 80s
Essa playlist é super querida porque eu AMO músicas 80s. No meu Itunes tem mais ou menos 10 HORAS de 80s e eu posso tranquilamente fazer umas muitas playlists de corrida 80s sem repetir nadinha (mas terei que recorrer a coisas como Dominó e Trem da Alegria, e alongaremos ao som de Rosana…). É uma […]
Corridinha R&B
Essa playlist foi feita especialmente a pedido de uma leitora que queria uma playlist R&B. Fiz uma R&B-ish, espero que ela goste. É, de novo, uma playlist pra corridinha leve e iniciante (funciona muito bem pra caminhada também), e prometo que a próxima vai ser uma playlist mais punk pros iniciados. Aí vai: Pra aquecer andando: […]
Playlist de corridinha
Eu falei “corridinha” porque é isso mesmo: essa é uma playlist sem músicas do tipo “no pain no gain” (ou quase, vai), que são aquelas músicas que só de ouvir você já começa a suar e se sentir mal porque tá correndo muito devagar. O engraçado é que eu fiz essa playlist pra “corridinha”, aquela […]
O outro começo – A Corrida
Há um ano, comecei a correr. Minha vida não estava boa. Estava estressada no trabalho, estava estressada no casamento, estava estressada com meu filho. Estava cansada. Pode parecer incrível, mas não comecei a correr para perder peso ou para ficar em forma: comecei a correr pra ter uma hora só pra mim, sem marido, sem […]