No começo desse ano, terminei de escrever meu quarto livro. O terceiro foi o e-book Paixão: Modo de Usar – 5 exercícios para encontrar o trabalho que você ama, que lancei essa semana e dei de presente para todos os assinantes da minha newsletter (se você ainda não tem o seu, basta assinar na caixinha […]
Se você… * Quer eliminar a linha que separa o seu trabalho da sua vida… * Quer encontrar um trabalho que te satisfaça e preencha… * Quer ter mais liberdade… * Quer impactar a vida de outras pessoas e deixar um legado… Eu escrevi esse e-book pensando especialmente em você. Nele você vai encontrar 32 […]
Quando eu era criança, às vezes sentia uma dor tremenda que percorria minhas pernas. Aquela dor que geralmente aparecia no meio da noite, nas pernas e nas canelas, era só a dor do crescimento: os ossos e o corpo se expandindo para além do seu então atual limite. Crescer dói, em qualquer idade.
O meu ebook “Paixão: Modo de Usar – 5 exercícios para encontrar o trabalho que você ama” está saindo do forno. São mais de 30 páginas de textos, reflexões e perguntas pra ajudar quem ainda não descobriu a sua paixão. O ebook é gratuito e vai ser enviado a todos os assinantes da minha newsletter […]
Esta é a sua vida. Faça o que você ama, e faça muito. Siga a sua paixão. Seja você. Cometa mais erros. Respeite o seu corpo. Faça uma coisa que te dá medo. Respire. Viaje mais. Comemore suas vitórias. Seja seu próprio herói. Construa a sua vida em torno do que é importante para você. […]
No próximo sábado, esse blog completa um ano de vida. Para comemorar, vou soltar em breve a minha primeira newsletter, que acabei de escrever agorinha e está linda. As minhas newsletters são mesmo cartinhas minhas pra você, com conteúdo que não vai aparecer no blog nem no facebook, algumas coisas mais pessoais — filmes, livros, […]
* Este é um artigo do nosso colunista convidado Eduardo Amuri. As pessoas lidam com dinheiro de formas bem variadas, cada um tem seus trejeitos e neuras, mas muitas vezes fica bem nítido um determinado padrão de comportamento, uma série de posturas que adotamos para enfrentar as situações e entraves com os quais nos deparamos no […]
Imagine que você foi ao consultório do seu médico e, intrigado por uma pintinha na sua nuca, logo embaixo da linha do seu cabelo, ele te pediu para fazer uma série de exames. Você sempre teve aquela pintinha ali, desde que nasceu, mas nunca tinha dado muita atenção pra ela. Imagine que, na sua segunda […]
Tenho certeza de que você conhece pelo menos uma pessoa que é tão, mas tão sortuda que chega a ser irritante. Essa pessoa tem um trabalho maravilhoso – melhor que o seu, claro –, um namorado bonito e carinhoso, amigos mais maneiros que os seus, enfim, tudo na vida dela parece funcionar muito melhor do […]
Existem um monte de livros e artigos e posts de blogs explicando como a visualização é um exercício importante para se conseguir aquilo que a gente deseja. E é mesmo. Imaginar que já temos ou conseguimos algo que queremos é um ótimo primeiro passo para de fato conseguirmos esse algo. Mas hoje vamos fazer o […]
Existem um monte de livros e artigos e posts de blogs explicando como a visualização é um exercício importante para se conseguir aquilo que a gente deseja.
E é mesmo. Imaginar que já temos ou conseguimos algo que queremos é um ótimo primeiro passo para de fato conseguirmos esse algo.
Mas hoje vamos fazer o contrário. Hoje vou ensinar um exercício que eu pratico desde que me entendo por gente e que, embora não ajude a conseguir aquilo que a gente deseja, ajuda a desejar aquilo que a gente já tem – que é um jeito muito eficiente de mudar a nossa atitude e ser feliz.
Quando eu era criança, uma das minhas brincadeiras favoritas – e desde já adianto que eu era uma criança muito, muito estranha – era tomar banho na total escuridão. Não satisfeita em apagar a luz, eu também fechava os olhos, me esgueirava até o box me segurando nas paredes e no armário, abria a porta de vidro, ligava a água e começava o meu ritual.
Com o tato, eu descobria onde estava o shampoo, o condicionador, passava o sabonete, me enxaguava, saía do box, procurava a toalha (com o cuidado de não pegar a dos meus irmãos), me enxugava e, só então acendia a luz.
Como era bom voltar a enxergar! A cada novo banho, minhas habilidades no escuro melhoravam, mas é claro que o simples ato de tomar um banho era muito mais demorado sem a visão do que com ela e, mesmo criança, essa brincadeira me ensinou a dar valor àquele sentido tão importante que, normalmente, damos por garantido.
Nessa época, em que eu estava aprendendo a – e adorando – ler, a cegueira era um dos meus maiores medos. E, desde pequena, eu sempre gostei de encarar os meus medos de frente e mostrar pra mim mesma que, mesmo que eles se concretizassem, não seria o fim do mundo.
Ontem me lembrei dessa brincadeira quando estava do peito pra baixo dentro de um equipamento de ressonância magnética, fazendo o 5o exame da semana. Embora pra mim fosse apenas um exame de precaução, por causa da corrida, me peguei imaginando que estava ali sem poder andar, e muito menos correr, fazendo milhares de exames e descobrindo uma doença degenerativa dos músculos, e depois tendo que aprender a operar uma cadeira de rodas. Imaginei como a vida teria outro ritmo porque eu me moveria mais lentamente pela cidade e como, aos poucos, eu me adaptaria a essa nova realidade. Mas que saudades eu sentiria de andar e correr!
Minha proposta pra você hoje é esse exercício: a visualização negativa. Ela é especialmente poderosa se você selecionar como objeto uma função, coisa ou pessoa na sua vida de que você goste muito – como, no meu caso, a leitura e a corrida.
Se você escolher um dos cinco sentidos, por exemplo, se imagine sem ele. Visualize nos mínimos detalhes como seria a sua vida – se possível, faça como eu fazia quando criança e experimente na prática, o que torna o exercício ainda mais impactante. Se imaginar, como eu, que perdeu a visão, pense em como você faria cada tarefa da sua atual rotina. Como prepararia o café da manhã, como tomaria banho, como faria as coisas que gosta de fazer. Se imaginar que uma pessoa que você ama muito foi embora, pense em como seria a sua vida sem essa pessoa, como você se adaptaria a viver sem esse convívio. Visualize tudo isso da forma mais realista que puder.
Depois, respire fundo. Abra os olhos. Lembre-se, aliviado, que você ainda tem a sua visão, ou as suas pernas ou braços que funcionam, ou o seu paladar, ou a sua pessoa querida, ou o que quer que você tenha escolhido.
Curta a sensação de alívio de voltar a ter aquilo que, por alguns minutos, você quase se acostumou a não ter. Perceba como, na sua visualização, você conseguiu se adaptar a uma situação de privação ou necessidade.
E como, agora, você pode ser mais grato pela abundância que já existe na sua vida.
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