Como mudar um hábito

Como mudar um hábito

OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Seja lá qual for o sonho que você tem hoje, imagine que ele é um carro. E, neste carro, as rodas são os seus hábitos. Se você mantiver os hábitos que tem hoje, vai continuar tendo os mesmos resultados que tem tido. Mas...
Como educar meu filho com liberdade e disciplina?

Como educar meu filho com liberdade e disciplina?

OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Você já sentiu dificuldade em educar seu filho com liberdade de ser quem ele é e, ao mesmo tempo, a mínima disciplina necessária pra ele conseguir viver em sociedade?  Você não está sozinha! Esta foi uma das perguntas que...
Como Respirar Corretamente e Gerar Energia

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OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Uma das coisas mais importantes que eu aprendi na minha transição de vida – de advogada ansiosa e infeliz a escritora e Coach de bem com a vida – foi algo surpreendetemente simples: respirar. Esse aprendizado veio não só da...
3 Frases Que Me Ajudaram a Escolher Minha Vida

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OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Em 2012, quando abandonei minha carreira de advogada pra viver de fazer o que eu amo, eu tive a ajuda de alguns mentores. Mais especificamente, algumas frases ou perguntas me ajudaram a mudar a minha perspectiva e enxergar...
Coisas que você não aprende na escola – Espiritualidade

Coisas que você não aprende na escola – Espiritualidade

OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Você já sentiu alguma vez que as coisas mais importantes pra sua felicidade hoje são coisas que você não aprendeu na escola, nem na faculdade? (e que você decorou à toa tudo aquilo sobre fórmula de Báskara, mitocôndrias e...
Como gerenciar sua própria energia

Como gerenciar sua própria energia

OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Você já se pegou no meio da tarde sem conseguir fazer nada, desfocado, sentindo um mega cansaço que veio do nada? O que você está comendo e qual é a reação que está acontecendo no seu corpo? O que deixa você inchado?...
5 dicas para turbinar a sua energia

5 dicas para turbinar a sua energia

OUÇA O PODCAST – Clique aqui RESUMO * Como está a sua energia pra fazer tudo o que você precisa fazer nesse dia de hoje?  Sério mesmo. De zero a 10, dê uma nota para como está a sua energia hoje. * Se a nota não for um 10 (tá tudo bem!), tenho uma coisa...