Como gerenciar sua própria energia

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OUÇA O PODCAST – Clique aqui    RESUMO Você já se pegou no meio da tarde sem conseguir fazer nada, desfocado, sentindo um mega cansaço que veio do nada? O que você está comendo e qual é a reação que está acontecendo no seu corpo? O que deixa você inchado?...
5 dicas para turbinar a sua energia

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OUÇA O PODCAST – Clique aqui RESUMO * Como está a sua energia pra fazer tudo o que você precisa fazer nesse dia de hoje?  Sério mesmo. De zero a 10, dê uma nota para como está a sua energia hoje. * Se a nota não for um 10 (tá tudo bem!), tenho uma coisa...