Pare já de mentir!

Você não faz exercício todo dia por que não tem tempo. Você não se alimenta direito porque não tem tempo. Você não medita porque não tem tempo. Mentira. Com pouco mais de 1 hora da sua semana, SEMANA, você poderia estar se exercitando, ou se alimentando melhor, ou...

Como combater a única causa do estresse

Como assim o estresse tem uma causa só?, você está se perguntando. Não é possível, você diz, tem um montão de coisas na minha vida que me estressam! Mas, por incrível que pareça, é verdade: o estresse tem uma única causa. Ela é matreira e se disfarça de várias formas,...

O prazer de se atravessar tempestades

Hoje, talvez porque eu esteja doente, ou pelo clima nublado, ou pela atmosfera do dia de finados mesmo, sei lá, passei o dia meio triste por todos os anos que perdi da minha vida com as pessoas erradas, nos empregos errados, por quanto dinheiro e energia eu gastei com...